Almuerzo saludable

🥪🍎 ¡Somos lo que comemos! 🍎🥪

En el cole creemos que una alimentación saludable también se aprende. Por eso, a la hora del almuerzo, animamos a nuestras familias a ofrecer a los niños y niñas opciones sencillas, variadas y nutritivas. 💚

🍎 Fruta fresca

🥪 Bocadillos de tortilla, atún, pollo, hummus, aguacate…

🥛 Lácteos como yogur, queso o cuajada

🥜 Frutos secos (cuando sean adecuados para la edad)

🍪 Y, de vez en cuando, alguna elaboración casera.

Intentamos que los almuerzos sean lo más naturales posible y evitar los productos ultraprocesados y los alimentos con exceso de azúcares. No se trata de prohibir, sino de crear buenos hábitos desde pequeños. 🌱

Porque lo que ponemos en nuestra mochila también ayuda a cuidar nuestro cuerpo, tener energía, concentrarnos y aprender. 💪📚

Pequeños almuerzos, grandes hábitos. ❤️

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