Estos deportes tienen una serie de beneficios muy positivos tanto para niños como para niñas, ya que aumenta la elasticidad de todos los músculos, aporta una mejora de condición física y ayuda a encontrarse ágil, flexible y fuerte.
Ayuda a mejorar la coordinación mediante movimientos rítmicos, trabajando la elasticidad del cuerpo y aumentando la fuerza muscular. Además el deporte mejora la concentración, ayuda a comprender mejor el sentido del compañerismo y respeto que hay que tener el uno por el otro.
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